便秘时应该怎么吃苹果

机汇 2023-01-19 12:21:01 浏览量:287
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便秘时应该吃生苹果。

生苹果中含有大量的水份,可以滋润肠道,增加粪便的含水量,缓解粪便干燥的情况,还有生果胶滋润肠道,可以帮助排便,有缓解便秘的作用。