通常来说难度是一样的,锻炼的动作并没有区别,当然如果你的打腿后侧肌群比较紧张,那么直腿仰卧起坐的难度可能会比屈腿大很多,因为对于你来说,这相当于坐姿体前屈,不仅要克服重力还得拉开打腿后侧肌群,所以直腿会更难。
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