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为什么做仰卧起坐腿疼

哆啦育儿 2023-05-28 09:40:09 浏览量：207
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仰卧起坐腿放直的难度比屈膝要难很多，而且在动作过程中由于腿的重量比躯干轻，在躯干不弯曲的情况下，会出现双腿被抬离地板的趋势，出现腿部发力的情况，训练结束后乳酸堆积就会出现酸痛。

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