坐月子早餐吃什么

执爱狂人 2023-06-29 13:28:02 浏览量:269
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1、地瓜小米粥

材料:小米50克,地瓜30克,红搪适量。

做法:将地瓜去皮切成小块,和小米加适量水,小火慢慢熬成粥,食用时加红糖即可。

2、米酒蒸鸡蛋

材料:米酒50O克,鸡蛋1个,糖桂花少许,白糖适量。

做法:米酒放在碗中,打入鸡蛋,蒸3O分钟左右取出,加入适量桂花和白糖即可。

3、黑豆糯米豆浆

材料:黑豆70克,糯米30克,白糖适量,水适量。

做法:

(1)黑豆用清水浸泡6-8小时,捞出洗净;糯米略泡淘洗干净。

(2)将黑豆和糯米一起放入搅拌机中,加水至上下水位线之间,搅拌均匀,过滤出滤渣。

(3)按个人口味添加适量白糖或冰糖即可。

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