雪里红含有多种营养物质,富含维生素C、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等,有较高的营养价值,是深受大家喜爱的一种蔬菜,而豆腐富含蛋白质、脂肪、钙、镁、铁、锌等,营养丰富,是补充钙质的良好食物来源,常喝雪里红豆腐汤,能为人体补充多种所需的营养。
雪里红豆腐汤味道鲜美,除了富含蛋白质、维生素、钙、铁、磷等,雪里红中还含有大量的膳食纤维,膳食纤维能推动肠胃的蠕动,可以促进食物消化。
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