搜索你感兴趣的问题
奇亚籽一天不能超过几克
哆啦育儿
2023-09-03 08:22:05
浏览量：230
好评回答
建议不超过30克。
虽说生活中奇亚籽并没有特定的食用量规定，但考虑到奇亚籽中的维生素、纤维素、脂肪酸等物质比较高，过量食用人体不易将其消化，这时候就很容易加重人体肠胃负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生；严重时还可能会刺激人体胃肠道，导致胃病发生，所以为了自身的健康，建议一天吃奇亚籽不超过30克。
奇亚籽
奇亚籽相关推荐
三类人不适合吃奇亚籽
Hu胡子先生
奇亚籽一天不能超过几克
哆啦育儿
吃奇亚籽便秘了怎么办
泰迪熊HAPPY1
吃奇亚籽的危害
多宝阁
为什么吃奇亚籽会便秘
我思故你在
奇亚籽可以改善便秘吗
父母世界