坚持每天吃4-5颗核桃,一般在白天的的各时间段吃,最好晚上不吃以免加重身体负担和引起身体肥胖。
原料:芝麻油500克,核桃仁500克,冰糖500克,混合后倒入一起蒸直到冰糖融化。分成九份,每天服一份。
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