建议一天吃1-2个左右即可。
橙子对于降血压只能起到一定促进作用，并不能起决定性作用，所以说生活中并不需要过量食用橙子，食用过量反而容易加重自身胃肠道负担，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
其次就是橙子性凉，过量食用容易加重人体寒气，所以橙子降血压建议一天吃1-2个左右即可，并不建议食用过量。
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降血压