经期不宜进行剧烈运动,但是进行慢跑还是可以的。
有的人说经期不适宜进行跑步等活动,但实际上经期是荷尔蒙分泌的自然定律,不少女性虽然这段时期会受黄体素和雌激素分泌影响,出现头晕,头痛,腹痛,情绪焦躁等症状, 但并不是每个女性都会出现,因此经期能不能跑步还是要根据个人身体情况来决定。
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