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健身操姿势不正确

苏小米 2022-09-07 14:41:03 浏览量：237
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健身操中的深蹲、弓步姿势等，如果没有做正确，会让膝关节承受更多的重量。而弹动、跳跃动作如果过大，也会加大对膝关节的冲击。膝关节压力过大，负担加重，也会造成膝盖疼痛。

健美操 膝盖疼 运动损伤
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