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月经期可以跳肚皮舞吗

会生活的小女生 2022-09-09 11:50:01 浏览量：261
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不建议跳，要跳注意动作的选择和运动强度。

肚皮舞多是以腰腹动作为主的，一般是不建议经期跳的，如果一定要在月经期跳肚皮舞的话，不宜选择剧烈的腰腹动作，需要根据身体状况和月经的流量安排不同的练习动作，强度不宜过大。

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