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月经期跳多久肚皮舞合适

阿尔法Go 2022-09-09 11:50:02 浏览量：234
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10-20分钟左右即可。

在月经期间跳肚皮舞相对日常练习时间要缩短，时间不宜太长，强度不能过大，一次练习时间在10-20分钟左右即可。

肚皮舞 经期运动
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