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平板支撑能瘦手臂吗

批沙斩金 2022-09-16 11:24:03 浏览量：277
好评回答

不能。

由于做平板支撑的过程中，手臂发力不多，对其起不到燃脂的效果，自然也就没有瘦手臂的作用，最多可以帮助紧实手臂肌肉。

平板支撑 手臂粗
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