首页 运动养生 正文

俯卧撑可以锻炼腰吗

李依依LiYiYi 2022-09-17 10:20:02 浏览量：307
好评回答

俯卧撑可以锻炼腰部。

在做俯卧撑时，除了需要胸部和手臂发力将身体撑起以外，还需要腰腹部发力来保持腰背部挺直，保证不能塌腰或者翘屁股。因此，俯卧撑可以对腰部肌肉有一定的锻炼效果。

俯卧撑 腰部 腰椎病
沐秋雨

俯卧撑相关推荐

练背做什么运动最好

范衣流

俯卧撑主要练什么部位

母婴专家

俯卧撑练背效果怎么样

坚持很可贵

俯卧撑可以练背吗

周模

每天做15个俯卧撑有用吗

型男搭配师

俯卧撑做多少个有效果

哎呦花吃

相关问题

其他锻炼腰部的运动

购物圈

腰部疼痛能做俯卧撑吗

SherpaMan

俯卧撑锻炼腰效果好吗

酷Sir的理想家

俯卧撑对腰的好处

购物圈

互联健康