俯卧撑到腰部的好处有两个：
1.锻炼增强腰部肌肉，从而帮助维护腰椎稳定，更好的进行身体力量的传导，保证正常的生理姿态。
2.俯卧撑动作是要求身体从头到脚呈一条直线，腰背部要求挺直，经过长期的训练，可以帮助培养正确的身体姿态，帮助挺直腰背，避免不良坐姿导致的腰椎疾病。
范衣流
母婴专家
坚持很可贵
周模
型男搭配师
哎呦花吃
购物圈
SherpaMan
酷Sir的理想家
李依依LiYiYi
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022
搜索你感兴趣的问题
购物圈
2022-09-17 10:20:02
浏览量：281
搜索你感兴趣的问题
购物圈
2022-09-17 10:20:02
浏览量：281
俯卧撑