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每天游多久可以减肚子

购物girl 2022-09-25 17:11:01 浏览量：253
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每天游60到70分钟

由于运动的前30分钟脂肪燃烧没有达到高峰，30分钟后开始高速消耗脂肪，也就是再进行30到40分钟的训练时间是比较有效的，所以大约需要游60到70分钟。

游泳 减肚子
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