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睡前仰卧起坐能减肥吗

创业先锋官 2023-05-28 09:02:05 浏览量：243
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可以帮助减肥，仰卧起坐可以刺激腹部肌群，长期坚持能够很好的增加腹部肌肉，增加人体的基础代谢，增加能量的消耗，减少脂肪的堆积，帮助减肥。

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