两个诀窍，一个是绝对的实力，另一个是放松。这种比硬实力的项目不存在什么偷懒的技巧，如果平时有训练的习惯，那么你肯定会比其他人强不少。转移注意力和放松心情，平板支撑比赛肯定不是几秒钟就结束的，面对强劲的对手，你可以放松心态，想想其他的事情，时间就不会那么难过去。
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