冬天的甘蔗比较凉，煮水喝会对身体效果更好。首先，准备好食材，甘蔗，红枣，冰糖，桂圆，马蹄。把甘蔗的皮去掉，切成段状。然后，把红枣清洗干净，把马蹄去掉外皮。准备一个砂锅，把食材全部倒入，放入纯净水，开火煮，大概煮一个半小时的时候，放入冰糖，在煮半个小时就可以了。
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