正常情况下一周左右。

南瓜中含有丰富的胡萝卜素，如果一次性吃了很多南瓜或者代谢能力差的人群吃了南瓜，可能会导致体内的胡萝卜素摄入过量，没有及时代谢出去的胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，导致鼻子、人中、前额、手掌、脚掌、眼睛周围、指甲旁、关节周围、或身体表皮皱褶较多的地方的皮肤转变成柠檬黄般的颜色。

一般停止吃南瓜以及其他的富含胡萝卜素的食物之后，体内的胡萝卜素就会慢慢通过尿液以及粪便进行代谢掉，在一周左右后发黄的皮肤就会慢慢退黄，皮肤恢复成原来的样子。

南瓜 食物热量 减肥

燕儿丫