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一周吃几次南瓜合适

Charming 2023-08-24 11:33:02 浏览量：289
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建议一周吃1-2次南瓜即可。

南瓜虽然营养丰富，但健康的饮食要营养均衡、食物种类多样化，因此建议一周吃1-2次南瓜即可，平常吃一些其他不同的食物，这样营养摄入更加均衡，也不容易吃腻南瓜。

南瓜 食物热量 减肥
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