以下包子的热量计算均已100克食用量为标准,具体热量数据仅供参考:
1、豆腐包:188大卡,如麻辣豆腐包,由于加了太多的调料和油,堪比肉包热量,可高达300大卡。
2、荠菜肉包:247大卡,营养成分均衡,碳水化合物、蛋白质、蔬菜都有了。
3、肉包:猪肉包300大卡;牛肉包216大卡;牛肉粉条包250大卡;青椒炒肉包286大卡;叉烧包289大卡。
4、甜包:豆沙包319大卡;奶黄包290大卡。
5、香菇菜包:主要营养成分是碳水化合物和蔬菜,热量166大卡,所有包子里面热量最低。
有格调
优质好物控
父母世界
太平洋
演奏者
快看有好货
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022