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蓝莓可以一天吃一盒吗
盲眼大叔
2023-08-30 19:06:03
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好评回答
不建议一天吃一盒。
虽然说蓝莓的营养价值以及食用价值比较高，但由于蓝莓性凉，又含有一定的有机酸、纤维素等成分，并不建议人体一天吃一盒，否则容易对自身的健康造成威胁。
生活中适量吃一些蓝莓，可以增强身体的免疫力、促进食欲、补充丰富的花青素，从而降低颜面部位色素沉着发生的概率，有利于人体健康。
蓝莓