奶水不足吃什么下奶最快

育儿好帮手 2023-09-02 19:13:02 浏览量:225
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视情况而定。

奶水中的主要成分是水分、蛋白质和脂肪,要想哺乳期间奶水充足的话,那么对于产妇来说就需要多补充这些物质,所以建议可以多吃一些鲫鱼豆腐汤、排骨汤、猪蹄汤、牛肉汤、羊肉汤等。

除此之外,哺乳期妈妈也应该让胎儿多吸吮乳头,以对乳头造成一定的刺激,这样可以反射促进垂体分泌催乳素,也同样具有下奶的作用。