建议吃3-5个左右。
虽然枇杷的营养价值很高,但任何食物吃多了的话都会对人体健康造成不利的影响,所以平时在吃枇杷的时候也是不能多吃的。
而根据《中国居民膳食指南(2016)》中的建议:成年人应保证每天摄入200-350g的新鲜水果,且果汁不能代替新鲜水果,因此建议一次吃3-5个左右的枇杷,再搭配其它的水果一起吃,这样营养价值会更高一些。
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