1、宜食性具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物,如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼等。
2、忌食寒凉、易损伤脾胃阳气的食物,如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐等
3、在季节变换的时候,最需注意不要受凉,脾胃虚寒的人群容易感染肠胃感冒。
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