肝与胆互为表里，对新陈代谢起着重要作用。肝掌是人体最大的消化腺体，不仅能参与糖分、脂肪、蛋白质、水液的代谢，还具有解毒、调节激素的作用，胆也是消化系统之一，它能分泌胆汁帮助小肠消化食物。可有效的分解脂肪，有利于降低甘油三酯的作用。

艾灸穴位

侠溪：位于足背外侧，当第4、5趾缝间，趾蹼缘后方赤白肉处。

足临泣：位于足背外侧，当第4趾跖趾关节的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。

大墩：位于足大趾摩羯外侧，距趾甲角0.1寸。

太冲：位于足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处。

三阴交：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

艾灸方法

艾条温和灸：取侠溪、足临泣、大墩、太冲、三阴交，每穴灸5-15分钟，每日或隔日灸1次，每月灸10次。

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