肾主水液，为脏腑阴阳之根本，人体精气皆藏于肾脏之中，若肾气强则人体盛，肾气弱则人体衰。增强人体精力，对于血脂全面控制都有很强的帮助。

艾灸穴位

神阙：位于腹中部，脐中央。

关元：位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

肾俞：位于腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

命门：位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

艾灸方法

艾条温和灸：取神阙和关元，或肾俞和命门，两组穴位可交替使用。每穴灸10-15分钟，每日或隔日灸1次，每月灸10次。

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