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经期能做仰卧起坐吗

SherpaMan 2023-05-20 12:16:01 浏览量：226
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经期不能做仰卧起坐。

由于月经是女性子宫内膜周期自行剥落的生理现象，内膜剥落自然有创伤和流血，身体免疫力自然有所下降，这段时期不但不宜吃生冷食物，不宜喝浓茶，同时也不宜进行过于激烈的运动，像仰卧起坐这种运动更容易加重腹部的不适感，对身体伤害更大。

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