慢跑不要关注“距离”,而要关注“时间”
关键是不要去看跑了多少公里,而要去看跑了多少时间。特别是对于初级跑友来说,训练不要太激进,最终自然导致慢跑却一点都不轻松,所以慢跑请以时间为主。
创业先锋官
家居小达人
梦轩
范衣流
太平洋
私享家璃伊
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022