冬天适合晨跑还是夜跑

会生活的小女生 2023-05-28 08:16:13 浏览量:290
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就冬季而言,更推荐晨跑,因为晨跑过程中环境温度是在上升阶段,而夜跑过程中环境温度正在快速下降,冬季日落时间更早,所以从体感方面来说,早晨会比夜晚更舒服一点。