两个都是针对腹部核心训练的训练动作,本质上都是不错的动作,正确训练都能获得不错的效果,那么差异在于健腹轮的上手难度可能还是稍高于卷腹,不少新手可能无法正常的完成,所以卷腹的适应性要比健腹轮更好一点。
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