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健腹轮一个也做不起来怎么办

多宝阁 2023-05-28 12:41:07 浏览量：274
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面对这种情况，建议调整训练方案，你可以通过卷腹或是平板支撑这类相对更容易完成的动作来提升腹部核心力量和稳定性，待具备一定的基础后再尝试健腹轮训练，应该会更容易上手一些。

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