建议新手先选择卷腹会更好,新手的腹部力量较弱,如果选择健腹轮可能根本无法开展训练,因为会出现一个都完成不了的情况,当然你可以尝试跪姿,但是不少人可能还是无法完成,那么卷腹可能是前期提升力量水平更好的选择,并且拥有更低阶的动作,使新手更容易去完成。
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