不减脂直接增肌的后果

时尚女人榜 2023-05-28 15:31:24 浏览量:265
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这可能会导致肌肉训练的效果变得非常不明显,因为脂肪将肌肉完全掩盖住了。另外过多的脂肪导致体重上升,也会给力量训练带来更大的负担,使运动损伤的风险增加。