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早上可以空腹练腹肌吗
美凌格
2023-05-29 11:26:06
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早上起床若是空腹锻炼身体这是绝对不行的，最好是在吃过早饭之后进行锻炼。
身体处于剧烈运动的时候，交感神经会兴奋起来，会直接影响到我们的情绪，而且早晨的时候很容易处于低血糖中，这个时候再消耗大量的能量就很容易出现低血糖症状了，所以应避免在空腹的时候进行运动。
腹肌