油炸的韭菜饺子中的热量比较高,而且油脂含量丰富,因此,在食用韭菜饺子时,应尽量食用水煮韭菜饺子,不宜食用油炸的韭菜饺子。
吃完韭菜饺子后,不要马上坐着或者躺着,这样不利于食物的消化及吸收,建议适当的走动一下,去外面散散步,半小时后再坐下为宜。
用手按照划圆圈的方式轻轻的按摩腹部,这样可以促进肠道的蠕动,帮助韭菜饺子在体内的消化,避免出现积食,进而引起肥胖,建议靠墙站,按摩腹部的效果更好。
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