可以吃。
山药豆皮中含有丰富的淀粉,纤维素、粘液蛋白、皂苷、少量脂肪、矿物质、胡萝卜素、叶酸、维生素A、维生素B族、维生素E等,营养丰富,不含有毒物质,不去皮也是可以吃的,一般清蒸山药豆就不需要去皮,直接用水清洗干净表皮的灰尘,然后放入锅里蒸即可,蒸熟之后再轻松去皮吃更好。
潮流派
小多啦
坚持很可贵
欧米
寻好货
教主娜娜
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022