可以长期吃。
橙子没有什么毒副作用,并且富含蛋白质、脂肪、水分、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸、生物素、胡萝卜以及多种维生素、矿物质成分,食用后可以为机体补充较为丰富且全面的营养,对维持机体健康是非常有益的,所以蒸橙子可以长期吃。
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