视情况而定。

玉米是一种粗粮，主要含有粗纤维、粗蛋白、多糖、粗脂肪以及水分、活性物、维生素等各种营养成分，所以玉米热量是比较低的，非常适合在减肥期间食用，但吃玉米是否能减肥，还是需要根据具体的情况来看。

因为每个人的饮食习惯和运动习惯都不相同，要是在吃玉米的时候，有控制其他食物摄入以及运动的话，那么就可以起到减肥作用，但要是吃玉米的时候，没有控制其他食物摄入，也没有什么运动的话，也就没有什么减肥效果了。

玉米 减肥

安琪儿