会升高。
玉米中含有大量的淀粉和一定的糖分,而淀粉在体内是会转化成葡萄糖的,所以玉米吃了以后,血糖会有比较明显的升高。
但玉米属于粗粮,富含粗纤维、粗蛋白等成分,少量食用就可以给人很强的饱腹感,从而减少其他食物摄入,所以相对于精米白面类的主食,玉米的升糖指数算是比较低的了,比较适合高血糖患者食用。
李依依LiYiYi
居家指南
批沙斩金
慧眼购物
创业先锋官
热门百科生活
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022