有好处。
因为玉米中含有丰富的膳食纤维,而这种物质是不易被人体吸收的,在进入体内后可以对胃肠粘膜产生刺激,起到促进胃肠蠕动,加快食物以及大便通过胃肠道的作用。
并且膳食纤维具有吸水性,在进入体内后,可以吸收水分软化大便,对预防便秘也有一定效果,所以吃玉米对便秘是有好处的,并且不会产生明显的副作用和不良反应。
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