功效与作用

促进消化

山楂口感甘酸，其中的酸性物质是很高的，适量吃可以促进人体肠胃蠕动，加速人体食物的消化代谢，具有一定促进消化的作用。

抗衰老

山楂还具有很强的抗衰老作用，适量吃可以延缓人体皮肤衰老，使人体看起来比较年轻。

活血化瘀

山楂性质温和，其中含有大量的蛋白质、糖分、维生素以及多种矿物质，适量吃具有一定活血化瘀的作用。

禁忌

虽说山楂的营养价值以及食用价值很高，但毕竟山楂性微温，过量吃可能会加重人体火气，对于易上火人群来说，容易加重其病情。

其次就是需要注意，空腹状态下不要吃山楂，山楂中的酸性物质比较多，避免过量吃促进人体肠胃。

最后就是山楂具有一定活血化瘀的作用，孕妇要少吃，否则可能会对胎儿的健康造成伤害。

山楂 热量 减肥

大耳兔