碧根果和夏威夷果哪个热量高

私享家璃伊 2023-09-11 19:45:04 浏览量：237

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夏威夷果略高。

碧根果又叫美国山核桃，是著名的高档干果，可食用也可作榨油的原料，100克碧根果的热量大约是670大卡。而夏威夷果也是品质优良的食用坚果，但它的热量比碧根果略高些，同等重量下夏威夷果的热量大约是733大卡，虽然夏威夷果热量更高，但二者和一般食物热量比都是非常高热量的食物了，在食用的时候要注意量的把握。