首页 减肥瘦身 正文

饮水并非越多越好

酷Sir的理想家 2022-08-17 14:21:01 浏览量：221
好评回答

一般每天饮水量最好掌握在2.2升到2.5升为度，加上我们吃的其他食物中也有一定的水分，因此实际上我们每天的饮水量控制在1.6升左右就可以了，一般来说，早上起床空腹一杯水，上午喝两杯水，下午喝三到四杯水，喝水以少量多次为宜，吃荤食多的时候，锻炼强度大，出汗多，或者淋浴后都应该多喝水，有利健康。

喝水减肥法 喝水 减肥
ELLE时髦

喝水减肥法相关推荐

腿部脂肪怎么减最好

会生活的小女生

早上一杯水可以减肥吗

乐活信条

喝水有助于脂肪分解吗

极客薄荷

喝水能减腿部脂肪吗

极限生活家

怎么喝水才能减肥

V侃优品

一星期只喝水能瘦多少

时尚女人榜

相关问题

睡前喝一小杯水利于排毒

逆时针

晚餐前喝水降低食欲

百草小雪

下午喝水提神醒脑

剁手日记

午餐前喝水增加饱腹感

锋锋

早晨起床喝水促进肠胃蠕动

勤劳贪吃小蜜蜂

怎么喝水才能减肥

帮你挑好货

适量饮水才能减轻体重

喵小姐

互联健康