首页 减肥瘦身 正文

哑铃瘦上手臂动作

天使Boy 2022-08-31 14:05:03 浏览量：245
好评回答

第一步：挺直站立，双脚分开与肩膀同宽，并放松。

第二步：手臂向后、向上伸直，上手臂紧靠身体，一只脚向前迈一步，稳定重心，不可以耸肩，手心向内，双手平行，手肘呈90度紧靠腰部。重复动作，直到手臂酸胀。

手臂粗 瘦手臂 局部瘦身 减肥
A数码

手臂粗相关推荐

溶脂针的副作用

慢生活节拍

手臂打溶脂针要打几次

YMCHAN

溶脂针瘦腰多久出效果

时尚女人榜

腰和胳膊可以打溶脂针吗

剁手日记

帮助瘦手臂的运动

潮流数码控

吃什么能够帮助瘦手臂

尼采

相关问题

哑铃原地跑瘦手臂

雷科技

哑铃后举瘦上手臂

Linda琳

哑铃瘦下手臂动作

识货

哑铃侧平举瘦手臂

会生活的小女生

互联健康