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减手臂赘肉方法

辣妈萌宝团 2022-09-01 08:55:02 浏览量：293
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方法：两腿并立后俯卧撑动作，将躯干挺直起，两臂夹肘部屈臂慢慢放下至肘部与肩部平行，再慢慢用力将屈肘推成直臂，反复练习即可。

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