晨起的时候练太极拳减肥效果好。因为这个时候脂肪细胞中没有进入新的脂肪酸,而且血糖含量也不足,此时练太极拳可以使体内的脂肪转化成能量而被消耗掉,从而可以帮助人体消耗体内多余的脂肪,有效地防止了脂肪的堆积,能够使减肥的效果更好。
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