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一天中喝咖啡的最佳时间

哆啦育儿 2023-09-10 18:44:03 浏览量：294
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早餐后半小时

喝完早饭后半小时左右可以来一杯咖啡，此时喝咖啡能起到提神醒脑、激发身体活力的作用，能更好的开启一天的工作和学习，同时还能加速肠胃蠕动，帮助食物更好消化，且此时喝还能减少对肠胃粘膜的刺激。

下午

下午是人精神最疲惫的时候，此时喝一点咖啡能让头脑更加清醒，从而能提升工作效率、缓解身体疲劳。

咖啡 空腹
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