性寒。
红菜苔是十字花科一、二年生草本植物,从中医的角度上来看,红菜苔是属于寒性的食材,食用之后能够有效地降低人体内的热气,从而可以对人体起到清热解毒、生津止渴、润肠通便的作用。
而且红菜苔中还含有十分丰富的水分、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养元素,所以平时适当地吃一些红菜苔的话是有利于人体健康的。
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